Sport hilft dabei, den Kopf frei zu kriegen und Gefühle besser zu steuern – das...

https://www.stall-bookmarks.win/sport-kann-helfen-den-kopf-frei-zu-kriegen-und-emotionen-besser-im-griff-zu

Sport hilft dabei, den Kopf frei zu kriegen und Gefühle besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation. Wer Sport als Ressource nutzt, kann Stress aktiv abbauen statt vor Problemen wegzulaufen. So wird Training zur echten Unterstützung im Alltag!