Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení....

https://fair-wiki.win/index.php/Jak_poznat,_%C5%BEe_m%C3%A1m_probl%C3%A9m_s_p%C5%99ed%C4%8Dasn%C3%BDm_probouzen%C3%ADm

Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 °C a omezit používání obrazovek alespoň hodinu před spaním