다이어트에 대한 고급 가이드
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저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이겠지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 오히려 건강에 해롭습니다.
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튼튼한 칼로리 버닝을 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.
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<p>인스타그램을 개인의 일상을 공유하고 소통하는 목표에서 하든, 아니면 마케팅을 목적으로 하든, 팔로워와 인스타그램좋아요의 중요성을 무시하면 안된다. 좋아요나 팔로워가 다수인 계정이나 포스팅들은 그만큼 파급력이 좋기 때문입니다.</p>
2019년을 기점으로 인스타그램 스토리 일 활성 사용자 수(DAU)가 5억 명을 넘어섰다. 이 숫자는 인스타그램 전체 사용자의 약 90%에 해당하며, 대부분인 사람들이 인스타그램 스토리 홍보에 노출된다는 것을 가르킨다.