마이프로틴 업계의 모든 사람들이 알아야 할 15가지 용어

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한국식영양테스트소 심선아 소장은 “식사로 충분하게 단백질 섭취를 하고 있는데, 보충제를 통해 단백질을 추가 섭취끝낸다면 칼로리 섭취가 높아져 근육보다는 지방을 야기할 수 있다”며 “매끼 단백질 반찬을 여유있게 섭취하고 있다면 추가로 먹을 필요는 있지 않고, 섭취량이 불적당하다면 단백질 보충제의 도움을 받을 것을 권장한다”고 전했다. 단백질 보충제를 섭취할 때도 무턱대고 크게