마이프로틴에 대한 최악의 악몽

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서울시민 영양 섭취기준에 따르면, 청소년은 800~300mg을 권장하고, 20 세 직후가 되면 200mg 정도를 권장완료한다. 다만 국민 영양통계를 보면 서울시민 칼슘 섭취량은 600mg 정도로 크게 부족한 편이다. 따라서 영양제로 보충해주는 것이 우수한데, 김지영 약사는 “아마도 복용 시 발생할 수 있는 부작용이 있어, 준비해야 완료한다”라고 이야기한다. 이러면 칼슘을 과잉